top of page


K.I.T and Mindful-ice expose you to the wondrous world of the cold!

1.12-4.12.2022, Hintertux - Austria

4 days of experiencing a unique experience and learning techniques for dealing with everyday challenges.

  •  We will dip in frozen lakes

  • We will swim in one of a kind in the world unique ice cave (water at a temperature of minus 0.5 - degrees Celsius)

  • We will practice mindfulness as a tool for focus as well  we will practice yoga and breathing

  • And we will get a way to reduce stress in daily life.

To take us through the glaciers and introduce us to the cold will be the responsibility of Josef Koeberl, a well-known lecturer and instructor for ice swimming, holding several world records in the fields of ice swimming and cold exposure.

Will light our way to inner silence  YoSea Aharoni, a yoga instructor, developer of mindfulness therapy, NLP therapist, holistic psychologist and mindfulness instructor, a sea man, wave surfer,  ice swimmer, and an environmental activist.

Price of participation in the workshop: 1490 Euros and includes:

Accommodation in a hotel in Hintertux Austria on a breakfast and dinner basis

Ticket boarding pass and entrance to the Ice Cave site

Fee for participation in the workshop, accompaniment, and close practice.

At the end of the workshop, participants will receive a training certificate in a cold exposure workshop.

The price does not include: travel insurance, flight tickets, and arrival from the airport to the site. It is the responsibility of each workshop participant to take care of travel arrangements, flight tickets, and travel insurance policies accordingly.

For details and registration:


Mobile: + 972-54-2495550

קיט ומיינדפולאייס חושפים אותכם לעולם המופלא של הקור!

21-24.7.2022, הינטרטוקס - אוסטריה

4 ימים שבהם נחווה חוויה ייחודית ונלמד טכניקות להתמודדות עם אתגרי היום יום.

נטבול באגמים קפואים

נשחה במערת קרח ייחודית ויחידה מסוגה בעולם (מים בטמפ' של 0.5 - מעלות צלזיוס)

נתרגל מיינדפולנס ככלי למיקוד ופוקוס, נתרגל יוגה ונשימה

ונקבל דרך להפחתת הסטרס בחיי היום יום.

לקחת אותנו בין הקרחונים ולהכיר לנו את הקור יהיה אחראי גו'זף קוברל (Josef Koeberl) מרצה ומדריך מוכר לשחייה בקרח, מחזיק במספר שיאי עולם בתחומי שחייה בקרח וחשיפה לקור.

להאיר לנו דרך לשקט פנימי ינווט אותנו יוסי אהרוני מדריך יוגה, מפתח שיטת טיפול מיינדפולאייס, מטפל בשיטות NLP, פסיכולוגיה הוליסטית ומדריך מיינדפולנס, איש ים, גולש גלים שוחה בקרח ופעיל סביבתי.


מחיר השתתפות בסדנה: Є1490 אירו וכולל:

אירוח בבית מלון בהינטרטוקס אוסטריה על בסיס ארוחת בוקר וארוחת ערב

כרטיס עלייה ברכבל וכניסה לאתר מערת הקרח

דמי השתתפות בסדנא, ליווי ותרגול צמוד.

בסיום הסדנה יקבלו המשתתפים תעודת השתלמות בסדנת חשיפה לקור.

המחיר אינו כולל : ביטוח נסיעות, כרטיסי טיסה והגעה מהשדה תעופה לאתר באחריות כל משתתף בסדנה לדאוג לסידורי נסיעה, כרטיסי טיסה ופוליסות ביטוח נסיעות בהתאם.

לפרטים והרשמה:




נייד: 972-54-2495550+

"Ice swimming is the next step for those who practice exposure to cold, mindfulness-ice, and WHM.  I knew I had to meet Joseph Koberl after reading several articles about the man and I realized that we share beyond the cold also an environmental agenda and other interests.  I went to training and met a teacher, a humble man with a lot of knowledge, experience and sensitivity.  His desire to pass on the knowledge is pure and real and I returned from the journey with him more prepared, more accurate and with a deeper inner peace."

YoSea, Israel


כחול רקע לבן.jpeg
bottom of page